Bài độc hoài mà cơ thể không sạch là do bạn quên uống mấy cốc trà này

Trà tập hợp đầy đủ những yêu cầu cần thiết cho việc detox. Trà không chỉ rẻ mà còn dễ tìm, dễ mua và cũng không mất nhiều thời gian chế biến.

Hầu hết các loại trà đều giàu chất chống oxi hóa, giúp bài trừ độc tố dễ dàng. Chẳng hạn như 8 loại trà được giới thiệu trong bài viết dưới đây. Bạn có thể uống mỗi ngày để đường tiêu hóa luôn sạch sẽ, thông thoáng, chức năng gan, thận và túi mật được vận hành trơn tru.

1. Trà cỏ 3 lá đỏ

Khả năng lọc độc tố của cỏ 3 lá đỏ đến từ các hợp chất chống oxi hóa mạnh mẽ của nó. Các chất này giúp tiêu diệt những gốc tự do tàn phá cơ thể. Hấp nạp chất chống oxi hóa mỗi ngày là điều rất quan trọng vì nếu cơ thể không được chúng bảo vệ, các gốc tự do sẽ hoành hành và gây ra rất nhiều bệnh tật từ ung thư đến lão hóa. 

Cỏ này mọc ở rất nhiều nơi nên bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng. Cỏ 3 lá đỏ được sử dụng khá đa dạng trong Đông y. Khi được phơi khô, hạn sử dụng của cỏ có thể kéo dài hơn 1 năm. Y học Trung hoa dùng cỏ 3 lá đỏ để thanh lọc độc tố ra khỏi máu, gan và phổi, giúp tiêu đờm. Cỏ 3 lá đỏ cũng rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C và các vitamin nhóm B.

2. Trà ngưu bàng

Tuy không phổ biến như các loại trà và thảo một khác, nhưng trà ngưu bàng có công dụng thải độc rất tốt. Hàng trăm năm qua, trà ngưu bàng đã được sử dụng để thanh lọc máu.

Rễ ngưu bàng có công dụng lợi tiểu, nên nó giúp lọc độc tố qua đường tiểu. Trà này chứa một hợp chất gọi là polyacetylene, có tính kháng khuẩn, kháng nấm cao. Hợp chất này không chỉ lọc sách máu mà còn điều trị mụn và áp-xe vì nó tăng tuần hoàn máu đến làn da và giúp thanh lọc các mô biểu bì của cơ thể.

Trà ngưu bàng giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường chức năng gan và hệ tiêu hóa, giúp cơ thể thải độc hiệu quả mỗi ngày. Chỉ cần một tách trà ngưu bàng, cơ thể bạn sẽ nhẹ nhàng, thoải mái hơn bao giờ hết.

3. Trà cây kế sữa

Cây kế sữa có khả năng thanh lọc gan rất tốt và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Trong cây này có một hợp chất gọi là silymarin, là lá chắn bảo vệ gan tuyệt vời. Hạt của loại cây này đã được sử dụng trong ít nhất 2.000 năm để bảo vệ các tế bào trong cơ thể, kích thích sản xuất tế bào mới, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, đặc biệt là nhiễm trùng ở gan, do đó rất tốt cho người bị bệnh về gan. Bạn hãy chọn loại trà hoặc chiết xuất chứa ít nhất 80% silymarin.

4. Trà ớt cayenne

Vì lí do sức khỏe, ngày càng có nhiều người thêm bột ớt cayenne vào món ăn và thức uống của mình để thanh lọc cơ thể và tăng cường năng lượng. Ớt cayenne kích thích hệ tuần hoàn bằng cách mở các mao mạch, điều hòa lượng đường trong máu, tốt cho hệ tiêu hóa. 

Bột ớt cayenne có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất. Nó có thể khiến bạn chảy nước mũi một chút nhưng đó không phải là điều xấu vì độc tố sẽ theo đờm và nhày mũi ra ngoài. Bột ớt cũng có tác dụng kháng virus và nấm hiệu quả, bảo vệ bạn khỏi bệnh cúm và cảm lạnh. Bạn có thể pha nước chanh ấm và rắc thêm 1/8 thìa cà phê bột ớt cayenne để thanh lọc cơ thể vào mỗi sáng sớm.

5. Trà tỏi

Mùi tỏi có thể không thơm cho lắm nhưng đây lại là một loại thuốc bổ trong y học cổ truyền. Tỏi không chỉ có tác dụng thanh lọc hiệu quả mà còn cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết cho gan, giúp cơ thể tự bài độc hàng ngày. 

6. Trà gừng

Dù gừng có vị hơi cay nhưng nó lại rất lành tính với cơ thể, mỗi ngày bạn có thể uống vài lần vào buổi sáng, trưa hoặc chiều tối và dùng trong thời gian dài. Đây là một trong những loại thảo dược tốt nhất để detox.

Gừng có khả năng chống viêm, chống u nhọt và chứa nhiều chất chống oxi hóa. Gừng giúp kích thích tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn và đào thải độc tố, thích hợp cho mọi kế hoạch detox của bạn.

7. Trà rau mùi

Trà rau mùi tác động tới hệ tiêu hóa, giúp loại bỏ độc tố thông qua đường tiêu tiểu. Rau mùi giàu phytonutrient, flavonoid, các hợp chất phenol, axit linoleic và cineole... giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm và loại bỏ vi trùng cũng như kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Uống trà rau mùi mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy những thay đổi tích cực bên trong cơ thể. 

8. Trà bồ công anh

Bồ công anh giúp tăng cường hàm lượng enzyme, tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Nó còn giúp loại bỏ các chất gây ung thư, cải thiện chức năng gan và túi mật. Trà bồ công anh cũng có tác dụng lợi tiểu rất tốt, giúp loại bỏ độc tố qua đường tiểu.

Uống trà vào mỗi sáng khi bụng rỗng sẽ giúp thanh lọc ống tiêu hóa, trị một số bệnh về tiêu hóa như táo bón... Trà bồ công anh cũng có tác dụng ngăn ngừa hình thành sỏi mật hay sỏi thận, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn để bảo vệ làn da từ trong ra ngoài.

Từ nay, thay vì uống cà phê và các loại nước ngọt, nước tăng lực... bạn hãy thay thế bằng trà. Nếu nhàm chán mới trà xanh thì 8 loại trà trên đây sẽ là những lựa chọn lí tưởng nhất cho sức khỏe của bạn.

 Theo Ngocnu/Thethaovanhoa