Đưa cổ tay lên liếm, bạn sẽ bất ngờ về cách kiểm tra sức khỏe kỳ lạ này

Hơi thở có mùi, bạn sẽ mặc cảm và gặp phải lúng túng khi giao tiếp với mọi người. May mắn thay,có một số phương pháp bạn có thể thực hiện để kiểm tra hơi thở dễ dàng hơn.

Liếm mặt trong cổ tay

Chờ 5-10 giây để nước bọt khô. Cố gắng làm điều này một cách kín đáo - khi bạn ở một mình và không ở nơi công cộng. Tránh thực hiện phương pháp này ngay sau khi đánh răng, dùng nước súc miệng hoặc ăn gì đó có vị bạc hà vì miệng sạch sẽ có thể cho bạn kết quả không chính xác.

Đưa cổ tay lên liếm, bạn sẽ bất ngờ về cách kiểm tra sức khỏe kỳ lạ này

Ngửi mùi nước bọt đã khô

Mùi nước bọt chính là mùi hơi thở của bạn. Nếu nó có mùi khó chịu thì bạn cần phải cải thiện tình trạng vệ sinh răng miệng. Nếu nó không có mùi gì cả thì hơi thở của bạn có lẽ không phải là quá tệ - nhưng bạn có thể cần phải thử một lần kiểm tra khác để chắc chắn.

Lưu ý rằng phương pháp này chủ yếu dùng tới nước bọt từ đầu (phía trước) lưỡi của bạn nên khá sạch. Do đó, ngửi mùi nước bọt ở cổ tay của bạn sẽ chỉ cho bạn biết phần sạch nhất của lưỡi của bạn có mùi gì và mùi hôi thì lại bắt nguồn từ bên trọng nơi tiếp giáp cuống họng.

Bạn có thể rửa sạch cổ tay nhưng đừng lo lắng nếu bạn không có nước hoặc chất khử trùng vì mùi sẽ tiêu tán nhanh chóng khi da khô.

Nếu các vấn đề hơi thở của bạn tương đối nhỏ, bạn sẽ không thể ngửi được nhiều. Nếu bạn vẫn lo lắng, hãy xem xét thử một phương pháp tự kiểm tra khác để đưa ra cho bạn một "ý kiến thứ hai".

Kiểm tra sâu trong cổ họng

Sử dụng một ngón tay hoặc miếng bông gạc để tiếp cận sâu vào miệng, quẹt một đường trên bề mặt lưỡi. Bất kỳ vi khuẩn hôi miệng nào sẽ dính vào miếng tăm bông hoặc ngón tay. Ngửi đầu ngón tay hoặc tăm bông để biết chính xác trong miệng có mùi gì. Phương pháp này có thể biết được mùi hơi thở chính xác hơn phương pháp liếm tay.

Chứng hôi miệng mãn tính là do vi khuẩn gây ra trên lưỡi và giữa kẽ răng của bạn, hầu hết các vi khuẩn này tụ lại gần phía sau miệng. Để không bị hôi miệng, bạn nên súc miệng bằng nước súc miệng. Nếu có thể, để loại bỏ các vi khuẩn hôi miệng tụ tập trong khe cổ họng, khi bạn đánh răng, hãy chắc chắn đánh những chiếc răng bên trong và không quên vệ sinh lưỡi và nướu.

 Theo Huyền Nguyễn/Giadinhvietnam