Đừng dại ăn kiêng khắc nghiệt, cứ uống thứ nước vừa rẻ vừa dễ này giảm tới 2kg/tuần

Giảm cân luôn là vấn đề nan giải đối với hầu hết chị em phụ nữ. Nó phụ thuộc khá nhiều vào chế độ ăn uống, luyện tập và cơ địa của mỗi người. Thế nhưng, có một công thức nước uống “thần kì” có thể áp dụng cho mọi người và mang lại hiệu quả vô cùng nhanh chóng.

Giảm cân bằng bột quế và mật ong hiệu quả tại nhà là một phương pháp giảm cân nhanh được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng áp dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình. Đây là những nguyên liệu thiên nhiên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp đẹp da khỏe mạnh.

Dưới đây là 2 công thức chế biến nước giảm cân thần kỳ từ bột quế chị em có thể tham khảo:

Hỗn hợp quế và mật ong

Dùng hỗn hợp quế và mật ong 2 lần trong ngày.

Chỉ cần bạn dùng hỗn hợp quế và mật ong hai lần mỗi ngày, một lần trước khi đi ngủ và một lần vào buổi sáng lúc bụng đói. Hỗn hợp này sẽ ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trong cơ thể.

Nếu thường xuyên sử dụng hỗn hợp này, bạn sẽ giảm được cân khá nhanh chóng. Trung bình bạn sẽ giảm 1,5 – 2 kg/ tuần.

Chuẩn bị:

– Đun sôi 200 ml nước

– Đặt 1/2 túi quế vào cốc (hoặc 1 thanh quế), đổ phần nước sôi vào trong cốc.

– Đậy nắp cốc lại để bột quế được ngâm trong 30 phút.

– Sau khi nước quế trong cốc nguội, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều.

Uống 1/2 hỗn hợp này trước khi đi ngủ vào ban đêm, 1/2 phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh. Ngay sau khi thức dậy của sáng hôm sau, bạn uống nốt 1/2 phần hỗn hợp còn lại và uống khi bụng đói.

Lưu ý:

Không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và không nên uống vào những lúc bụng no vì nó chỉ thực sự có tác dụng đối với một chiếc dạ dày hoàn toàn trống rỗng.

Mật ong sử dụng phải là mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất.

Nếu thực hiện đúng công thức trên, nó sẽ tác dụng làm giảm ngay những ngấn mỡ trên vòng eo của bạn đấy!

Hỗn hợp gừng và quế

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm quế và gừng.

Gừng được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Nếu kết hợp gừng và quế, bạn sẽ có được công thức tuyệt vời cho quá trình giảm cân của mình.

Chuẩn bị:

– Cho 1/4 túi quế vào một tách nước ấm.

– Thêm một muỗng cà phê bột gừng vào cùng tách quế.

– Nếu bạn thích có thể cho thêm sữa chua. Tuy nhiên, chỉ gừng và quế là đủ cho một tách trà thơm và hiệu quả trong việc giảm cân.

Với 2 loại hỗn hợp này, kết hợp với chế độ ăn giảm các thức ăn vặt và thường xuyên vận động, bạn sẽ nhanh chóng lấy được vòng eo lý tưởng.

Cách sử dụng bột quế giảm cân trong ngay hiệu quả nhất

Lưu ý chỉ dùng khi bụng đói

Sáng sớm

Lúc bạn ngủ dậy vào buổi sáng khi bụng đang đói nên uống một cốc nước quế – mật ong để vừa thải loại độc tố. Đồng thời, nhờ nước quế – mật ong mà lượng đường trong máu luôn được kiểm soát, ngăn chặn sự tích tụ các chất béo trong cơ thể. và cho một ngày hoạt động đầy năng lượng sống.

Trưa

Nước quế, mật ong có thể giúp bạn vượt qua cảm giác đòi ăn vặt của cơ thể và giảm mức nạp các chất béo vào cơ thể một cách tự nhiên.

Tối

Cơn đói khi bạn giảm ăn vào bữa tối để giảm cân có thể sẽ khiến bạn mất ngủ. Nước quế pha mật ong hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề trên. Nhờ chúng, bạn sẽ vừa có đủ năng lượng trong đêm và ngăn chặn hiệu quả các cơn đói, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon lành.

Nên uống nước chế từ bột quế khi bụng đói để đem lại hiệu quả tốt nhất!

Theo giadinh