Hiệu quả hơn cả bơm ngực, chỉ với những mẹo cực đơn giản giúp vòng 1 "tằng vù vù"

Vòng 1 là yếu tố quan trọng khiến chị em tự tin và hấp dẫn hơn trong cuộc sống. Để sở hữu bộ ngực đẹp, không ít chị em phụ nữ đã bỏ rất nhiều tiền cho việc phẫu thuật. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp tăng kích thích vòng 1.

1. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước ngực của bạn. Ăn rất nhiều sản phẩm từ sữa sẽ tăng thêm trọng lượng cơ thể của bạn, do đó có thể tăng kích thước ngực.

2. Đậu nành

Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2, D,…

Và sữa đậu nành là một sản phẩm thơm ngon của đậu nành được nhiều chị em ưa chuộng. Đây cũng là bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 mà nhiều phụ nữ có bầu ngực khiêm tốn áp dụng. Vì thế hãy sử dụng đậu nành thường xuyên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả rõ rệt đối với sự hấp dẫn của vòng 1.

3. Đậu hũ

Đậu hũ chứa hàm lượng estrogen và protein lại ít chất béo có tác dụng tốt cho sự phát triển của vòng ngực. Bên cạnh đó chúng còn là một món ăn dễ chuẩn bị, bạn hãy cho đậu hũ vào bữa ăn hàng ngày và hạn chế thịt để thấy sự khác biệt nhé!

4. Nho

Nho là loại quả giúp kích thích tuyến ngực phát triển siêu tốc. Bạn có thể ăn nho, dùng sinh tố nho, uống nước ép hàng ngày nhưng cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

5. Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

6. Măng tây

Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

7. Các loại nấm

Các loại nấm có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống ung thư mạnh. Theo nghiên cứu, ăn nhiều nấm là thêm sức mạnh khỏe cho vòng một.

Ngoài ra, còn có rất nhiều thực phẩm rất tốt cho việc kích thích tăng size vòng 1. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò... Uống sữa đậu nành hoặc ăn những món ăn từ đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

Ngoài ra bạn cũng có thể chế biến một số món ăn rất hữu ích trong việc hỗ trợ làm tăng kích thước vòng 1 của bạn là cá, trứng gà, đu đủ xanh, chân giò hầm, gà hầm đậu tương, nước hầm chân gà,... Bạn có thể thay đổi luân phiên các món ăn này trong bữa cơm hàng ngày nhé!

Chân giò hầm - món ăn không thể thiếu cho phụ nữ muốn ngực to.

Gà hầm đậu tương - giải pháp cải thiện vòng 1.

8. Massage vòng 1

Một thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp tăng size vòng 1 là massage. Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, massage nhẹ nhàng từ ngoài vào trong theo khuôn ngực. Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần một ngày và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn.

Bên cạnh đó. việc massage bằng vòi hoa sen rất được ưa chuộng. Tuy nhiên bạn cần chú ý đến nhiệt độ của nước. Bởi nếu nước quá nóng sẽ có hại cho vùng da ngực bạn.

Lưu ý: Việc chọn áo ngực phù hợp là yếu tố quan trọng hàng đầu trong việc chăm sóc, cải thiện kích thước vòng 1. Mặc áo ngực quá chật khiến máu không lưu thông được khiến vòng 1 không phát triển như ý muốn. Áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy sệ. Áo ngực đúng kích cỡ, thoải mái là lí tưởng nhất.

Hi vọng với bài viết này đã giúp nàng sở hữu vòng 1 căng tròn, nảy nở như ý. Tác dụng của các mẹo trên còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người và phải thực hiện thường xuyên nhé. Chúc nàng thành công!

Theo thethaovanhoa/ Bestie