Thái gừng thành lát ngâm với thứ này rồi ăn 2 miếng mỗi ngày, sở hữu ngay vòng eo con kiến cả đời không bao giờ béo

Giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện chỉ bằng vài củ gừng.

Gừng là một một loại thực phẩm đứng đầu trong danh sách có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa béo bụng. Trong thành phần của gừng chứa hợp chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và ức chế sự phát triển của mỡ thừa.

Hãy sử dụng gừng kết hợp với axit amin trong giấm hoặc chanh sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh hơn và hỗ trợ trao đổi chất.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 100g gừng.

- 50ml giấm.

- 1 hũ thủy tinh.

Cách làm:

- Chọn mua những củ gừng ta còn tươi không bị héo vì chúng sẽ tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân tốt hơn. Rửa sạch gừng, cạo sạch vỏ rồi thành thành các lát mỏng.

- Lọ thủy tinh rửa sạch, tráng qua nước nóng để khử trùng. Xếp các lát gừng vào lọ thủy tinh khô rồi đổ giấm xâm xấp mặt gừng.

- Bảo quản lọ gừng ngâm giấm trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tuần là có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

Sau khi ngâm xong thì có thể lấy để dùng, mỗi buổi sáng và sau các bữa ăn xong tầm 20 phút thì ăn 2 lát gừng hoặc uống 1 thìa nhỏ nước gừng ngâm giấm. Nếu bị nóng trong người thì có thể giảm lượng sử dụng.

Chỉ cần sau 2 tuần thực hiện bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa trên cơ thể giảm rõ rệt, đặc biệt vùng bụng, bắp tay và đùi. Bên cạnh đó, sử dụng gừng ngâm giấm còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng hệ miễn dịch, huyết áp ổn định, cơ thể thoải mái, dễ ngủ. Đặc biệt bệnh dạ dày, viêm khớp sẽ khuyên giảm.

Chú ý:

Ngoài sử dụng gừng ngâm giấm để giảm cân bạn còn có thể băm nhỏ gừng rồi ngâm với rượu để massage hàng ngày cũng giúp giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh nhất.

Theo PNVGĐ