Cách giải tỏa căng thẳng trong chớp mắt của người Nhật
Căng thẳng quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, cuộc sống cá nhân và sức khỏe của bạn. Infonet xin giới thiệu cách giải tỏa lo lắng, sợ hãi, tức giận, buồn bã chỉ bằng cách ôm nhẹ các ngón tay của người Nhật.
Mỗi ngón tay liên quan đến một loại cảm giác, thái độ khác nhau.
Đầu tiên, chúng ta cần biết, mỗi ngón tay có liên quan đến một loại cảm giác hay thái độ khác nhau. Trong đó, ngón cái liên quan đến sự lo lắng, ngón trỏ liên quan đến sự sợ hãi, ngón giữa liên quan đến sự tức giận, ngón áp út liên quan đến sự buồn bã và ngón út liên quan đến sự tự tin.
Khi bạn cần giải tỏa cảm giác tiêu cực nào đó, bạn hãy dùng tất cả các ngón tay để "ôm" ngón tay tương ứng với cảm giác đó ở bàn tay còn lại (như hình dưới). Giữ như vậy khoảng 1-2 phút, bạn sẽ thấy có tác dụng.
Ngoài ra, để xoa dịu tâm trí, hãy ấn nhẹ ngón cái bàn tay này vào lòng bàn tay kia và giữ khoảng 1 phút. Bạn có thể làm như vậy mỗi ngày để giữ bình tĩnh và đưa mình về trạng thái cân bằng.
Theo infonet
- Chuẩn bị phúc thẩm vụ siêu mẫu Ngọc Thúy tranh chấp tài sản với đại gia
- Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng 'siêu đỉnh'
- 6 bước cứu người say nắng, say nóng
- Cơm nắm 'mồ hôi' nặn bằng nách cô gái trẻ, giá cao gấp 10 lần thông thường
- Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại
- Điểm danh những khu vực nắng nóng cao độ vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
- Tin sáng 30/4: Tiết lộ 10 tỉnh thành có thu nhập bình quân cao nhất cả nước mới nhất; lý do không lưu ảnh CCCD trong điện thoại
- TP.HCM yên bình, đẹp lạ thường dưới sắc cờ đỏ rực rỡ sáng 30/4
- Loại cá rẻ hơn cá hồi, là kho DHA nhưng nhiều người bỏ qua
- Chuyên gia chia sẻ cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh an toàn, giữ lại giá trị dinh dưỡng
- 5 con giáp vận đỏ gõ cửa vào tuần cuối cùng của năm 2023 dương lịch
- Sai lầm khi ngủ trưa nhân viên văn phòng nào cũng mắc phải
- Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh
- 5 bước quan trọng xử lý trẻ nói tục nói bậy cha mẹ cần biết
- Những 'đại kỵ' khi cúng Táo quân các gia đình cần tránh
- 3 con giáp sống có tình có nghĩa, không cầu mà được báo, giàu có ngất trời năm 2017
- Đừng tốn tiền mua thuốc giảm đau, dùng hỗn hợp này có thể chữa nhiều cơn đau dứt điểm
- Làm gì để không bị trúng gió méo miệng ngày Tết?
- Bị tiêu chảy không được ăn cam?
- Phật dạy: Khẩu đức quyết định vận may, muốn không mất phúc đừng nói 9 điều này
- Chuẩn bị phúc thẩm vụ siêu mẫu Ngọc Thúy tranh chấp tài sản với đại gia
- Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng 'siêu đỉnh'
- 6 bước cứu người say nắng, say nóng
- Cơm nắm 'mồ hôi' nặn bằng nách cô gái trẻ, giá cao gấp 10 lần thông thường
- Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại
- Điểm danh những khu vực nắng nóng cao độ vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
- Tin sáng 30/4: Tiết lộ 10 tỉnh thành có thu nhập bình quân cao nhất cả nước mới nhất; lý do không lưu ảnh CCCD trong điện thoại
- TP.HCM yên bình, đẹp lạ thường dưới sắc cờ đỏ rực rỡ sáng 30/4
- Đu trend trà sữa hành lá, người trẻ ăn uống khó hiểu hay chiêu trò của quán?
- Hành trình truy bắt kẻ ra tay sát hại họ hàng 'trốn nã' hơn 20 năm
- Chuẩn bị phúc thẩm vụ siêu mẫu Ngọc Thúy tranh chấp tài sản với đại gia
- Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng 'siêu đỉnh'
- 6 bước cứu người say nắng, say nóng
- Cơm nắm 'mồ hôi' nặn bằng nách cô gái trẻ, giá cao gấp 10 lần thông thường
- Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại
- Điểm danh những khu vực nắng nóng cao độ vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
- Tin sáng 30/4: Tiết lộ 10 tỉnh thành có thu nhập bình quân cao nhất cả nước mới nhất; lý do không lưu ảnh CCCD trong điện thoại
- TP.HCM yên bình, đẹp lạ thường dưới sắc cờ đỏ rực rỡ sáng 30/4
- Đu trend trà sữa hành lá, người trẻ ăn uống khó hiểu hay chiêu trò của quán?
- Hành trình truy bắt kẻ ra tay sát hại họ hàng 'trốn nã' hơn 20 năm
Tin hay nên đọc (lựa chọn bởi Google):
 |
Tất cả vì người tiêu dùng Việt | Liên hệ | |
Email: [email protected] Website: Bảo vệ người tiêu dùng |
