5 bệnh người già thường gặp khi giao mùa

Sự giảm chức năng hoạt động hệ tim mạch và hệ miễn dịch là yếu tố quan trọng nhất dẫn đến một số bệnh đặc thù thường gặp của người già trong khi thời tiết chuyển mùa.

Viêm khớp gối 

Viêm khớp gối ở người già xảy ra khi sụn của khớp gối bị hư, dần xói mòn. Sụn giống như lớp cao su bảo vệ hai đầu xương, khi lớp cao su này bị mòn và không tiết ra dịch nhờn bôi trơn, hai đầu xương thường xuyên cọ xát vào nhau gây đau.

Vào mùa lạnh, vêm khớp gối là bệnh xuất hiện thường xuyên nhất. Các mạch máu nuôi dưỡng trở nên kém tuần hoàn máu.

Dấu hiệu nhận biết là đau khớp gối, sưng nề, vận động khớp gối khó khăn, nhất là các vận động gấp duỗi cẳng chân, bước cầu thang…

Người bệnh ít khi sốt, trong các trường hợp này, nên vận động chân từ từ, sau một vài động tác sẽ giảm đau cho khớp.

Có thể dùng một số loại rượu thuốc để xoa bóp nhằm làm tăng lượng máu lưu thông tại chỗ. Đây là tình trạng viêm vô khuẩn nên việc sử dụng kháng sinh là không cần thiết.

Vào mùa lạnh, vêm khớp gối là bệnh xuất hiện thường xuyên nhất.

Đau lưng

Người cao tuổi là đối tượng thường xuyên mắc chứng bệnh đau lưng kinh niên. Đâu lưng chỉ là một triệu chứng nhưng gây không ít phiền toái cho người bệnh. 

Nếu ngày thường cũng đã có hiện tượng đau lưng thì vào những ngày chuyển mùa, đau lưng trở nên rõ ràng hơn. Nguyên do chủ yếu là do thoái hoá xương cột sống, cột sống không còn thẳng mà bị “còng”.

Đau lưng vào những ngày chuyển mùa gây ra hiện tượng khó nằm, khó ngủ, nằm, ngồi đau. Biện pháp xoa bóp là hiệu quả nhất vì làm tăng lượng lưu thông máu đến vùng bị tổn thương này.

Xoa bóp chính giữa cột sống và khối cơ hai bên ở vùng thắt lưng. Việc sử dụng thuốc giảm đau phải tuyệt đối sử dụng theo chỉ định của bác sĩ vì những tác dụng phụ nghiêm trọng của nó trên người cao tuổi.

Người cao tuổi là đối tượng thường xuyên mắc chứng bệnh đau lưng kinh niên.

Cứng khớp và khó vận động

Hiện tượng cứng khớp ở người già biểu hiện khi tự nhiên ngủ dậy, không vận động được khớp cổ tay, khó vận động khớp bàn ngón tay, khớp gối, cổ chân.

Người cao tuổi khó thực hiện được các động tác nhỏ như đi lại, cầm bát đũa. Không giống như trong các bệnh có hiện tượng cứng khớp như viêm khớp dạng thấp, tình trạng này xảy ra là do các khớp không tiết đủ các chất nhờn bôi trơn cho vận động. Đây là dấu hiệu thoái hoá khớp dạng khô khớp.

Để giảm mức độ, người cao tuổi nên thường xuyên tập thể dục, đi lại, phân phối thời gian nằm và vận động hợp lý. Vận động từ từ vào buổi sáng, các màng hoạt dịch sẽ được tái kích hoạt và tiết dịch bôi trơn nhiều hơn.

Viêm đường hô hấp

Thời tiết thay đổi người cao tuổi dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm xoang, viêm phế quản cấp… nhất là với những người cao tuổi mắc bệnh mạn tính. 

Đường hô hấp rất nhạy cảm với thời tiết hanh, khô hoặc ẩm thấp. Ho, sốt, có đờm, khó thở, khò khè… là những dấu hiệu cơ bản.

Giữ phòng ngủ có một không khí ấm áp vào mùa đông và mát mẻ, không ẩm thấp vào mùa hè là những biện pháp tránh những bệnh đường hô hấp cho người cao tuổi.

Cảnh báo nguy cơ đột quỵ vì nắng nóng ở người cao tuổi tăng cao.

Đột qụy não

Tuổi cao là yếu tố nguy cơ thường gặp của bệnh mạch máu não như bệnh đột qụy não. Đó là vì ở giai đoạn này, hệ mạch giảm độ đàn hồi, thường xảy ra xơ cứng mạch máu, lại hay kèm theo bệnh tăng huyết áp khi cao tuổi.

Thời điểm dễ xảy ra trong ngày là chiều tối và đêm. Người bệnh đột nhiên choáng váng, giảm ý thức, bại yếu một bên cơ thể người.

Trong các trường hợp nặng, người bệnh qụy ngã đột ngột và bất tỉnh. Chuyển ngay đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Lời khuyên cho người cao tuổi

Tập thể dục nhẹ nhàng nhưng thường xuyên, ăn uống cân đối, đa dạng, lưu ý chất béo và có một cuộc sống tinh thần thoải mái được coi là những biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

Cần thay đổi thói quen hút thuốc và uống rượu, bia. Tinh thần thoải mái là biện pháp sống khoẻ ở người cao tuổi.

Trong mọi trường hợp cần hết sức lưu ý vì người cao tuổi có những đặc thù riêng về sức khoẻ và tâm lý. Hãy đưa người cao tuổi đi khám nếu có những dấu hiệu bất thường và xử lý các vấn đề về sức khoẻ theo hướng dẫn chuyên khoa.

Theo suckhoe