Giúp mẹ hiểu đúng về cân nặng của trẻ

Khi nuôi con, cha mẹ nào cũng mong muốn con mình phát triển khỏe mạnh, em bé quá gầy trở thành áp lực cho cha mẹ. Mà trước hết, các bà mẹ sẽ phải đối mặt với những lời chê bai của người khác vì “không biết nuôi con”.

Để giúp cha mẹ hiểu đúng về cân nặng của bé, kỳ này chúng tôi chia sẻ bài viết của bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn về cân nặng, cha mẹ hãy tham khảo để bổ sung thêm kiến thức chăm con thật tốt nhé!

Cân nặng là một phần trong đánh giá tăng trưởng của bé. Nó thể hiện mức độ hấp thu chất dinh dưỡng và mức độ phát triển bình thường của các cơ quan. Đồng thời cân nặng cũng là biểu thị phản ánh trạng thái bệnh lý hay bình thường của bé.

Cân nặng là một phần trong đánh giá tăng trưởng của bé

Tuy nhiên, cân nặng không phải là yếu tố duy nhất để cho thấy bé không phải triển tốt. Và cân nặng không phải lúc nào cũng tăng đều đều và gấp đôi như mới sinh.

Hơn nữa, cân nặng giữa các bé là khác nhau, sự so sánh cân nặng của bé này với bé khác là việc làm vô nghĩa vì mỗi bé sẽ có sự phát triển khác nhau. Đánh giá trong tăng trưởng bé, các chuyên gia dinh dưỡng Anh dựa vào rất nhiều yếu tố như chiều cao, chế độ ăn của bé, hoạt động thể chất của bé, phản xạ,... Họ không đánh giá chỉ qua cân nặng.

Ví dụ một bé có cân nặng dưới chuẩn, nhưng vào thời điểm đó các chỉ số khác bé đều ổn định, thì bé sẽ và vẫn đang tăng trưởng, không lâu sau bạn sẽ thấy bé sẽ đạt lại tình trạng cân nặng chuẩn mà không cần biện pháp can thiệp nào.

Giáo dục nhận thức đúng về cân nặng cho cha mẹ là việc làm cần thiết mà Hiệp Hội dinh dưỡng Anh đặt lên chiến lược hàng đầu trong việc ngăn ngừa tác hại cho bé. Tại sao gọi việc này là một tác hại?

Hiểu sai về cân nặng và tác hại lên bé

1. Không ý thức tốt về phát triển cân nặng, cha mẹ có tâm lý là bé ăn không đủ chất dinh dưỡng. Tâm lý này đã làm nhiều cha mẹ cố tìm nhiều cách cho bé ăn, lừa bé ăn vô thức.

Hậu quả: Bé sẽ bị biếng ăn không hồi phục (đến 4 tuổi), hoặc biếng ăn giai đoạn (từng cơn), bị béo phì, các rối loạn tiêu hóa, suy thận, tâm lý và não bộ mất cân bằng. Đó là thông điệp mà Gs.Bs. Valerie, Viện dinh dưỡng Nhi Khoa Canada đã nhấn mạnh.

2. Tâm lý lo lắng về cân nặng làm cha mẹ giới thiệu thức ăn dặm quá sớm cho bé (trước 5.5 tháng tuổi).Hoặc cho bé ăn bất cứ món nào bé có vẻ hào hứng ( như bánh kẹo, sữa thêm đường, thức ăn làm sẵn, bánh ăn dặm làm sẵn). Và nghĩ rằng bé ăn được miếng nào hay miếng đó là một tư tưởng không đúng.Hoặc, cho bé ăn các thức ăn được gắn mác tăng cân cho bé ( như tổ yến, chim bồ câu, nước chiết giá đỗ...) 

Hậu quả: Biếng ăn là tất yếu, nguy cơ dị ứng và viêm da cơ địa rất cao, hoặc bé sẽ bị rối loạn tiêu hóa (hệ tiêu hóa các bé sẽ bị mất ổn định 1 thời gian dài).

Cha mẹ hiểu sai về cân nặng, sẽ làm bé biếng ăn

Hiểu đúng về cân nặng

1. So với chuẩn chỉ là một yếu tố. Nó chỉ là một hướng dẫn ước lượng, trung bình, không phải là tuyệt đối vì các lí do sau:

+ Bé có khả năng tự điều chỉnh cân nặng vào 1 vài thời điểm trước 2 tuổi.

+ Nhu cầu của bé khác nhau, chênh lệch với chuẩn không lớn thì vẫn được xem là bình thường.

+ Thời gian lệch chuẩn nếu không nhiều hơn 3 tháng.

2. Cân nặng nếu đã vượt chuẩn trước đó thì bé sẽ tự điều chỉnh tăng chậm hoặc không tăng. Sự tự điều chỉnh này sẽ làm bé tự giảm lượng ăn. Điều này không phải là biếng ăn. Bạn nên tuân thủ nhu cầu bé, và đợi 1 vài tuần để điều chỉnh lại lượng ăn ban đầu, nhưng nếu bé chỉ chấp nhận sự thay đổi này thì đó là nhu cầu thực của bé.
Nói một cách dễ hiểu hơn là nếu bé quá bụ bẫm trước đó thì 3 tháng sau bé không tăng cân, hoặc so với chuẩn là vẫn bình thường, việc điều chỉnh này là có xu hướng có lợi cho sức khỏe của bé.

3. Đừng nhìn vào vấn đề bé mập hay ốm, đừng nhìn vào số Kg đầu tháng và cuối tháng, nên nhìn vào quá trình tăng cân từng tuần.Tỷ lệ tăng cân nặng từng tuần theo độ tuổi như sau:

* 0-3 tháng tuổi: tăng 140 to 210 grams/tuần.

* 3-6 tháng tuổi: tăng 105 -145 gram/tuần.

* 6- 12 tháng tuổi: tăng 70-91 gram/tuần.

Trong 5 tuần nếu số tuần đạt tỷ lệ tăng từng tuần nhiều hơn thì bé vẫn đang tăng trưởng bình thường, việc bé không tăng là do bé đang điều chỉnh.

Chuyên gia dinh dưỡng Anh khuyên cha mẹ:

Nếu lo lắng về cân nặng của bé thì cha mẹ nên tìm đến sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn cách đánh giá bé toàn diện. Đừng tự ý làm gì mà không hiểu rõ về điều đó chỉ vì muốn tăng cân cho bé, như vậy càng có nguy cơ làm hại bé nhiều hơn là giúp bé tăng cân.

Hy vọng với bài viết này, chúng tôi đã giúp các bậc cha mẹ trút bỏ được gánh nặng tâm lý về cân nặng của con cái. Hãy nhìn con với các thành tích đạt được chứ đừng quá quan trọng đến cân nặng mà áp lực cho cả gia đình.

Theo nguồn: Bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn (Worcester, Worcestershire)

Xuân Anh Lê ghi (BVPL)