Những chuyển biến thần kì của sức khỏe con người nếu uống nước dừa mỗi ngày
Nước dừa từ xưa đã trở thành loại nước uống giải khát “thần kỳ” mà thiên nhiên ban tặng. Bên cạnh đó, nó còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Bạn sẽ bất ngờ với những thay đổi của cơ thể nếu uống nước dừa mỗi ngày.
1. Cung cấp nước cho cơ thể
Uống nước dừa giúp khôi phục năng lượng và duy trì sự cân bằng chất lỏng tối ưu trong cơ thể. Chính bởi lý do đó mà các vận động viên thường được khuyên dùng nước dừa trước, trong và sau khi tập luyện. Bên cạnh đó nếu uống nước dừa thường xuyên, sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho làn da phụ nữ.
2. Giảm cân dễ dàng và nhanh chóng hơn
Cố gắng thay thế nước giải khát hay các đồ uống có đường... bằng nước dừa nếu bạn dự định giảm cân và muốn giữ trọng lượng ổn định. Bởi nước dừa có hàm lượng calo thấp làm bạn cảm thấy no lâu hơn. Hãy thử uống 1 li nước dừa trước bữa ăn, bạn sẽ ăn ít hơn.
3. Hạn chế vấn đề về tiêu hóa
Do hàm lượng chất xơ cao, nước dừa giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu. Tổ chức Y tế Thế giới thậm chí còn khuyến cáo sử dụng nước dừa để hỗ trợ chữa bệnh tiêu chảy ở trẻ em.
4. Ổn định huyết áp
Các nghiên cứu cho thấy nước dừa có tác động đáng kể đến huyết áp, giảm 71% áp lực tâm thu và áp suất tâm trương lên đến 29%.
5. Làm đẹp da
Là một yếu tố chống oxy hóa tuyệt vời, nước dừa có thể tẩy độc tố và cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cùng một lúc. Ngoài uống nước dừa, bạn có thể thử rửa mặt bằng nước dừa mỗi ngày. Nó sẽ chống lại các tạp chất và giúp làn da khỏe đẹp.
6. Giảm căng thẳng, giúp tâm trạng tốt
Nước dừa chứa nhiều vitamin. Thực tế, vitamin B-complex giúp bạn giảm căng thẳng và ngăn ngừa sự thay đổi tâm trạng. Magnesium làm tăng sản xuất serotonin - thiếu hụt chất này có thể gây trầm cảm.
7. Phương thuốc hồi phục cơ thể tự nhiên
Nếu bạn đã có quá nhiều đêm "vui quá đà", hãy thử uống nước dừa đều đặn để lấy lại trạng thái cân bằng. Vì giàu các chất dinh dưỡng có thể giúp thủy hóa cơ thể và bổ sung vitamin đã mất. Nước dừa là nước tinh khiết 95%, vì vậy, đây là loại nước uống tốt hơn cả để khôi phục lại sự cân bằng nước.
8. Giúp làm chậm quá trình lão hóa
Nước dừa là một nguồn cytokinin tự nhiên, các hormone thực vật có tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe. Không chỉ chịu trách nhiệm về sự phân chia tế bào, giúp chống lão hóa hiệu quả mà uống nước dừa thường xuyên còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như ung thư và bệnh huyết khối.
Theo Thethaovanhoa/bestie
- Chuẩn bị phúc thẩm vụ siêu mẫu Ngọc Thúy tranh chấp tài sản với đại gia
- Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng 'siêu đỉnh'
- 6 bước cứu người say nắng, say nóng
- Cơm nắm 'mồ hôi' nặn bằng nách cô gái trẻ, giá cao gấp 10 lần thông thường
- Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại
- Điểm danh những khu vực nắng nóng cao độ vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
- Tin sáng 30/4: Tiết lộ 10 tỉnh thành có thu nhập bình quân cao nhất cả nước mới nhất; lý do không lưu ảnh CCCD trong điện thoại
- TP.HCM yên bình, đẹp lạ thường dưới sắc cờ đỏ rực rỡ sáng 30/4
- Loại cá rẻ hơn cá hồi, là kho DHA nhưng nhiều người bỏ qua
- Chuyên gia chia sẻ cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh an toàn, giữ lại giá trị dinh dưỡng
- 5 con giáp vận đỏ gõ cửa vào tuần cuối cùng của năm 2023 dương lịch
- Sai lầm khi ngủ trưa nhân viên văn phòng nào cũng mắc phải
- Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh
- Thực hư về bài thuốc chữa sốt bằng lá tía tô, kinh giới được 4,2 triệu lượt like, gần 18 nghìn lượt chia sẻ
- Lấy quả chanh và rắc vài hạt muối để ở vị trí này gia chủ sẽ "đổi vận", tiền bạc sức khỏe tràn trề
- Những lý do khiến phụ nữ 28- 38 tuổi dễ ngoại tình nhất
- Hãy đổi sim ngay nếu số cuối số điện thoại của bạn không thuộc 1 trong 5 con số sau
- Đặt cây này trong phòng ngủ, vô tình rước họa vào thân
- Đứng một chân không nổi 9 giây, cẩn thận sức khỏe đang báo động!
- Sự thật về sữa chua ở Việt Nam: "Ăn thì sướng miệng nhưng lợi khuẩn còn được bao nhiêu?"
- Chuẩn bị phúc thẩm vụ siêu mẫu Ngọc Thúy tranh chấp tài sản với đại gia
- Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng 'siêu đỉnh'
- 6 bước cứu người say nắng, say nóng
- Cơm nắm 'mồ hôi' nặn bằng nách cô gái trẻ, giá cao gấp 10 lần thông thường
- Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại
- Điểm danh những khu vực nắng nóng cao độ vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
- Tin sáng 30/4: Tiết lộ 10 tỉnh thành có thu nhập bình quân cao nhất cả nước mới nhất; lý do không lưu ảnh CCCD trong điện thoại
- TP.HCM yên bình, đẹp lạ thường dưới sắc cờ đỏ rực rỡ sáng 30/4
- Đu trend trà sữa hành lá, người trẻ ăn uống khó hiểu hay chiêu trò của quán?
- Hành trình truy bắt kẻ ra tay sát hại họ hàng 'trốn nã' hơn 20 năm
- Chuẩn bị phúc thẩm vụ siêu mẫu Ngọc Thúy tranh chấp tài sản với đại gia
- Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng 'siêu đỉnh'
- 6 bước cứu người say nắng, say nóng
- Cơm nắm 'mồ hôi' nặn bằng nách cô gái trẻ, giá cao gấp 10 lần thông thường
- Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại
- Điểm danh những khu vực nắng nóng cao độ vào dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
- Tin sáng 30/4: Tiết lộ 10 tỉnh thành có thu nhập bình quân cao nhất cả nước mới nhất; lý do không lưu ảnh CCCD trong điện thoại
- TP.HCM yên bình, đẹp lạ thường dưới sắc cờ đỏ rực rỡ sáng 30/4
- Đu trend trà sữa hành lá, người trẻ ăn uống khó hiểu hay chiêu trò của quán?
- Hành trình truy bắt kẻ ra tay sát hại họ hàng 'trốn nã' hơn 20 năm
Tin hay nên đọc (lựa chọn bởi Google):
 |
Tất cả vì người tiêu dùng Việt | Liên hệ | |
Email: [email protected] Website: Bảo vệ người tiêu dùng |
