Cách ăn salad có lợi nhất cho sức khỏe đường ruột

15/09/2023 14:42 Ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như rau và trái cây giúp cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đường ruột. Salad là món ăn phổ biến nhưng nên chế biến thế nào để vừa ngon...

8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật

15/09/2023 14:48 Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể và phòng ngừa bệnh tật. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là rau củ sẽ giúp duy trì cơ thể luôn khỏe...

Lá đu đủ cực tốt và cực độc, nếu dùng để ăn hay trị bệnh nhất định phải biết điều này

11/09/2023 15:06 Ít ai biết rằng, lá đu đủ cũng có giá trị dược liệu vô cùng phong phú và tốt cho sức khỏe.

Mua chuối chọn quả cong hay quả thẳng?

07/09/2023 09:50 Độ cong của chuối là một đặc điểm giúp bạn phân biệt được loại nào ngon hơn loại nào. Vậy mua chuối chọn quả cong hay quả thẳng?

5 loại trái cây có lượng đường cao, người giảm cân tránh ăn nhiều

05/09/2023 10:17 Trái cây rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân cần tránh ăn nhiều một số...

Bất ngờ công dụng làm đẹp và chữa bệnh của quả lựu, đây là 8 lưu ý nhất định phải tránh khi ăn

29/08/2023 14:19 Mặc dù quả lựu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải an toàn với tất cả mọi người.

Loại rau nhiều canxi vượt xa trứng, sữa cực tốt cho sức khoẻ

28/08/2023 08:52 Theo nghiên cứu 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng, loại rau này cực tốt cho sức khoẻ.

Ăn rau xanh theo cách này tàn phá dạ dày khủng khiếp, tác hại bất ngờ khi bạn ăn quá nhiều rau

24/08/2023 14:55 Rau xanh là món không thể thiếu, nhưng việc ăn quá nhiều rau xanh lại là một sai lầm, vì nếu cơ thể thừa chất xơ sẽ gây trào ngược axit dạ dày và nhiều rắc rối khác.

Loại rau được nước Mỹ chấm 10 điểm về giàu dinh dưỡng

21/08/2023 09:49 Không phải cải bó xôi, cải xoong mới là loại rau chứa hàm lượng dinh dưỡng và nhiều axit amin quý nhất.

6 món ăn chay tốt cho sức khỏe cha mẹ mùa Vu Lan

19/08/2023 07:00 Đối với người cao tuổi, chế độ ăn cần đủ chất dinh dưỡng và thực đơn nên thay đổi phong phú để kích thích khẩu vị. Tham khảo một số món chay tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin và...

Ăn chuối vào 2 thời điểm này còn tốt hơn thuốc bổ

19/08/2023 07:00 Thời điểm tốt nhất để ăn chuối là sau bữa cơm khoảng 1-2 tiếng và buổi tối, lúc này chuối sẽ phát huy tối đa tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động.

5 cách trị mất ngủ dễ thực hiện mỗi tối

17/08/2023 11:59 Đông y gọi mất ngủ là “bất mị”. Bệnh có liên quan đến sự mất cân bằng của tâm, can, tỳ, thận và âm huyết không đầy đủ...

Đeo tai nghe nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay, đây mới là cách đeo an toàn!

17/08/2023 12:31 Đeo tai nghe nếu có biểu hiện như ù tai, chóng mặt, nhức đầu, tức ngực, đau tai, hoa mắt... thì cần được đi khám sớm.

Nghiên cứu Mỹ: Một gia vị nấu phở, lẩu là "thần dược" giảm mỡ

15/08/2023 01:29 Công trình mới từ tổ hợp khoa học Texas A&M lớn của Mỹ chỉ ra một loại gia vị phổ biến ở châu Á - bao gồm Việt Nam - là một "siêu thực phẩm" giúp duy trì cơ thể săn chắc và giảm mỡ thần...

Loại rau bổ phổi, tránh hen suyễn được khuyên nên ăn thường xuyên, trẻ nhỏ hay người lớn đều cần

14/08/2023 09:48 Nghiên cứu khoa học phát hiện, loại rau này rất giàu vitamin K, giúp bổ phổi, phòng tránh bệnh hen suyễn hiệu quả.

5 loại củ giàu công dụng phòng bệnh, quen thuộc đến không ngờ

07/08/2023 08:36 Công dụng kháng viêm, phòng một số bệnh ung thư, cải thiện trí nhớ... được tìm thấy trong các loại thực phẩm gần gũi với mọi gia đình.

Món ăn bài thuốc chữa trị rụng tóc

02/08/2023 13:14 Rụng tóc là tình trạng tóc trên đầu bị thưa dần hoặc rụng từng mảng. Đông y cho rằng, tóc là phần dư ra của huyết. Một số tình trạng bệnh lý như huyết nhiệt sinh phong, khí trệ huyết ứ, khí...

Những loại củ, quả quen thuộc hỗ trợ chữa bệnh kể cả bệnh ung thư

02/08/2023 09:40 Có nhiều loại quả không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn là khắc tinh của bệnh ung thư được cả thế giới ca ngợi, nhưng mọc đầy ở góc vườn Việt Nam.

9 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, bệnh nhân tiểu đường ăn sẽ tốt cho sức khỏe

24/07/2023 02:49 Người bệnh tốt nhất chỉ nên chọn những loại quả có chỉ số đường huyết (GI) ở mức thấp vì sẽ không gây tăng đường huyết nhanh.

Ăn một quả chuối mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?

24/07/2023 03:03 Chuối giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho đường ruột, tim mạch mà còn ngon miệng, tiện lợi.

7 loại trái cây và rau quả giải nhiệt và bù nước tốt nhất trong mùa hè

17/07/2023 14:16 Mùa hè nhiệt độ tăng lên khiến cơ thể chúng ta dễ mất nước hơn do đổ mồ hôi. Chúng ta có thể giữ nước không chỉ bằng cách uống nước mà còn bằng cách ăn các loại trái cây và rau quả có...

Ăn những loại thực phẩm này giúp giảm viêm trong cơ thể

29/06/2023 09:24 Tình trạng viêm trong cơ thể có thể dẫn đến một số bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch và thậm chí nhiều trường hợp nghiêm trọng là ung thư.

Loại rau rẻ tiền được ví tốt như nhân sâm không phải người Việt nào cũng biết ăn

26/06/2023 10:20 Rau đay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng vì có vị nhớt nên không phải ai cũng biết ăn.

5 nhóm người không nên ăn thịt vịt nếu không muốn bệnh nặng thêm, đặc biệt 3 món từ vịt không nên ăn

21/06/2023 11:26 Thịt vịt được cho là lành, ngon, mát, bổ, nhưng trong thịt vịt chứa lượng purin cao, vì thế người mắc bệnh gút cần tránh ăn loại thịt này để không làm tăng axit uric trong cơ thể.

Muốn hạ huyết áp, cần ghi nhớ 5 nguyên tắc ăn uống này!

30/05/2023 15:19 Tăng huyết áp là bệnh tim mạch phổ biến nhất, có thể gây ra các biến chứng về tim, não và thận đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh và tử vong do bệnh mạch vành và đột quỵ.